最近网上热议杨氏补肾锻炼法，有很多朋友通过锻炼重新找回了健康，也有很多网友对此感到困惑，这究竟是一套什么样的方法？真的有那么好的效果吗？为了弄清事实，找到真相，记者对此进行了跟踪调查和报道，以让大家对此有一个真实客观全面的认识。

   记者通过多方问询，终于找到山东济南杨老中医的诊所，找到了这套方法的创始人杨老先生，并对其进行了短暂的采访，通过访谈我们了解到，杨老先生是中医世家，从医40多年，对于诊治男性肾虚和因为肾虚引发的各种功能障碍有一套独特的方法，不是单纯的药补，而是通过锻炼加调补的方法，全面的补肾，达到快速恢复身体平衡状态的目的。

  通过多年的行医经验，杨老先生认识到男性肾虚的主要原因就是长期不良生活习惯，比如生活不规律，经常熬夜，烟酒过度，纵欲过度，缺乏锻炼导致的身体透支，肾脏是身体的发动机，如果肾虚了，整个身体都会垮掉！所以补肾成为关键！只有肾动力足了，身体的状态才会彻底改变。

   如何补肾呢？中药确实可以补肾，而且可以除根，但是中药见效很慢，还有很多朋友厌恶喝中药，味道接受不了，坚持不了多久就中途放弃了，所以效果大打折扣！这是杨老先生多年的经验，有很多朋友只要坚持喝他配置的中药，肯定能康复，但是大部分都在没有完全康复的时候放弃了！

    有没有一种办法能够既有效，又快速？既能够发挥中药治本的优势，又能发挥西医快速的优势呢？

    为此，杨老中医通过探索，总结出了这套两者兼备的方法，就是通过锻炼+调补全面补肾的方法，既有效又快速！

    第一，关于调补，他通过多年的诊治经验，配置了一套纯天然的补肾药茶，全部是补肾的名贵中草药材，效果非常好，纯天然，无依赖，无副作用，而且味道不难喝！成袋包装，使用简单方便，更有利于坚持！

   第二，关于锻炼，根据中医“动能生阳”的观点，他通过实践总结出了一套锻炼方法，这些方法可以有效的改善身体状态，补肾虚，促进血液循环，促进雄性激素和荷尔蒙的分泌，把男性内在的阳气调动起来，阳气足了，各种问题自然迎刃而解！

   最大的亮点就是锻炼和调补的有机结合，锻炼促进了调补的效果，调补促进了锻炼的坚持！从之前不断更换壮阳产品的恶性循环逐步改善成良性循环，当我们看到了效果，就会更有信心的去锻炼和调补，最终解决问题！杨老先生说这套方法就是刚开始很难坚持，人都有惰性，坏习惯很难改掉，但是只要坚持住了，养成了好习惯，那效果会让你不可思议！杨老先生把这套方法印制成了小册子，放在诊所里，而且都是免费的，目的就是让更多的人能够通过锻炼获得健康，就算没有病，也是一种很好的男性保健方法！

   在杨老医生的诊所里，有很多朋友在排队问诊，为了不影响大家，我们只是做了短暂的交流，但是通过这很短时间的交流，我们感受到他的真诚与朴实，一个非常平易近人的老先生，我们也顺便采访了几个排队问诊的朋友，他们都对这位老先生很是敬佩，不仅仅是医术，还有对人真诚的态度。