贺欣康  

   营养摄取、生活方式（包括运动）及激素水平是影响关节健康的3个重要因素。运动和饮食习惯决定了该病的患病率。那么，我们该如何通过运动来改善关节健康呢?

    跑、跳或力量练习可使关节的支撑力量变强。这些运动包括垒球、篮球、足球、网球、举重、跳绳、跳远、跳高、有氧健身操、跳舞及慢走等。

    因为这些运动刺激了关节周围软组织，它们加强了转动、拉伸或拖曳时用到的关节周围的肌肉，因而使关节变得强壮，同时能提高其力量、平衡和协调性。所有这些，都能增强身体各个关节的韧性和强度，让身体的行动变的更加有力。

    在关节强健的同时，运动又会不同程度的对关节软骨造成磨损，这个磨损要甚于日常磨损，给关节软骨造成不可逆转的伤害。

    即使很有规律地运动，并且运动前做足准备活动，在没有摄入足够的关节营养也会对关节软骨造成损伤。科学家指出，良好的关节营养有可能把关节软骨磨损的伤害修复如初，不仅可以让你有强健的关节也大大的降低了关节炎的发病几率。 

    贺欣康关节修复配方 关节软骨营养的最强组合配方

主要成分作用：

1 氨基葡萄糖

    氨基葡萄糖，它是人体内合成的物质，是形成软骨细胞的重要营养素，是健康关节软骨的天然组织成份。随着年龄的增长，人体内的氨基葡萄糖的缺乏越来越严重，关节软骨不断退化和磨损。美国、欧洲和日本的大量医学研究表明：氨基葡萄糖可以帮助修复和维护软骨，并能刺激软骨细胞的生长。

    鲨鱼软骨含有4种复杂的活性蛋白和硫酸软骨素及多糖等有效成分，即“防止肿瘤新生血管生长因子”和“促进人体软骨再生”。鲨鱼软骨中含有可以促进人体关节软骨再生的物质，如氨基葡萄糖、硫酸软骨素、胶原蛋白等等。这些物质以均衡的比例组成，可以促进人体软骨再生。

    MSM作为一种营养品――有机硫化物，能促进皮指甲、头发、骨胳、肌腱、和器官的健康，被称为《自然美化碳物质》。据国外报导：MSM能消除病毒，加强血液循环，软化组织，减轻痛苦，能强筋壮骨，增强体力，保养皮肤美发美容。还能治疗关节炎、口腔溃疡哮喘、便秘、输通血管，清除胃肠中霉假丝酵母菌毒素。

4 魔鬼爪

    魔鬼爪（Devil’s Claw，Harpagophytum procumbens，帕歌斯）是一种野生草本植物，生长在非洲纳米比亚草原和卡拉哈里沙漠上，属于非洲土产植物。这种植物的根被用作民间药物以用来缓解风湿病患者的疼痛。

    魔鬼爪药用部分是次生根，帕歌斯就是魔鬼爪次生根的提取物。法国学者Leblan D 等评价魔鬼爪提取物与用于骨关节炎的慢作用药双醋瑞因比较治疗膝部和髋部关节炎的疗效和安全性：研究表明魔鬼爪提取物治疗膝部和髋部骨关节炎的疗效至少与对照药（双醋瑞因）一样，并能减少止痛药和非甾体抗炎药的用量。

    绿唇贻贝含有治疗风湿病物质澳大利亚墨尔本皇家技术学院的生化科学家们最近发现，新西兰的绿唇贻贝体内含有一种具有消炎作用的活性物质。这种活性物质有可能成为治疗风湿病的有效成分。

贺欣康关节修复配方 成分表

运动强健关节的同时也别忘了给它足够的营养，让它在强壮的同时不会受伤害！